El hook (tirar por dentro) es el movimiento más usual en el Armwrestling. Probablemente le sea familiar porque es el movimiento más utilizado cuando se transmiten campeonatos de Armwrestling por televisión. Se considera un movimiento “por dentro”, quiere decir que se intenta golpear el brazo del oponente en lugar de su mano (como se hace en el movimiento de toproll -tirar por fuera-). Para tener éxito con un hook, hay que ser más fuerte o al menos tan fuerte como su oponente. No se necesita ser tan bueno como su oponente en bench press (levantamientos en banco) o en squat (sentadillas), porque esa fuerza cuenta muy poco en Armwrestling. En lugar de eso trate de calibrar su fuerza de bíceps y antebrazo contra las de su oponente. Si considera que no es tan fuerte como él o ella, intente toprollig -tirar por fuera-. Si, por el contrario, se considera mejor que su oponente, puede tumbarle con un impresionante movimiento explosivo con hook.

COMO HACERLO

Gire su muñeca tan fuerte como pueda. Eche su cuerpo sobre su brazo. Mantenga su brazo pegado al cuerpo. Empuje hacia abajo con su brazo y su cuerpo. Seguir leyendo