Etiqueta: entrenamiento

Nov 17 2014

El entrenamiento de la lucha de brazos (J. J. Urcaregui)

La lucha de brazos o armwrestling es un deporte con una serie de movimientos rápidos y complicados que hay que entrenarles y adaptarse a ellos durante un largo periodo de tiempo e incluso años para obtener resultados.

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Ago 05 2014

Entrenamiento de dedos y muñeca explicados por Joaquín Garrido Laso

http://www.youtube.com/watch?v=pZG0jHwsQXE Hola, muy buenas amigos de la lucha de brazos. Voy a decir sinceramente ,viendo lo que he visto en el A1 de Rusia que el nivel de la lucha de brazos está muy por encima de lo que quisiéramos. ¿A que es debido esto? Es una pegunta muy difícil de responder y esta es …

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Jul 13 2014

Ejercicio de rotación de mano por Igor Mazurenko

Jul 13 2014

Ejercicio de rotación de la mano por Igor Mazurenko

https://www.youtube.com/watch?v=xJ81OO3n-Po Uno de los ejercicios más completos para la práctica de este deporte, trabajando la rotación de la mano, pronación de flexores, bíceps braquial y potencia de giro tanto en gancho como top roll depende de la forma de poner la eslinga. . Todo ello explicado por Mazurenko mayor promotor e inventor de este deporte …

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Jul 13 2014

Entrenamiento de hook en polea con piedra de 53 kg

Pinchad en el enlace para ver el video: http://www.facebook.com/photo.php?v=584403798347763 . Lorenzo Villar Martínez campeón en numerosos eventos mundiales, internacionales y españoles practica y nos enseña este ejercicio que hace con una polea en la cual hay una piedra real suspendida con una carga de 53 kg. Este ejercicio tiene una dificultad y es que el …

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