Categoría: Entrenamientos

Jun 01 2014

La Biomecánica de la Lucha de Brazos

La Lucha de Brazos es un deporte complejo que involucra la mayoría de los músculos del brazo, muñeca y hombro. Cada técnica específica de lucha usada por el atleta, determina cuál de esos músculos puede llegar a ser un factor restrictivo para el éxito del armwrestling. Este artículo pretende explorar qué músculos son importantes para …

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Jun 01 2014

Hook (tirar por dentro)

El hook (tirar por dentro) es el movimiento más usual en el Armwrestling. Probablemente le sea familiar porque es el movimiento más utilizado cuando se transmiten campeonatos de Armwrestling por televisión. Se considera un movimiento “por dentro”, quiere decir que se intenta golpear el brazo del oponente en lugar de su mano (como se hace …

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Jun 01 2014

Técnica “The Hook” (Tirar por dentro) explicada por John Brzenk

May 31 2014

Shotput Curls

Artículo publicado en la web Bodybuilding.com Jamie LaBelle es un joven con una excelente experiencia en atletismo, y una mente innovadora. Ha realizado importantes contribuciones para nuestro entrenamiento, y está constantemente experimentando y tratando de mejorar ejercicios específicos para incrementar la productividad. Recientemente, Jamie sugirió que utilicemos una shotput, (una bola pesada de metal, la …

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May 22 2014

Entrenamientos

Toda la información sobre los Entrenos de los equipos, material, consejos y demás, lo encontraras próximamente en esta sección .