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Jul 28 2014

XXXVI CAMPEONATO MUNDIAL DE LUCHA DE BRAZOS, VILNIUS- LITUANIA

XXXVI CAMPEONATO MUNDIAL DE LUCHA DE BRAZOS

XXXVI WORLD ARMWRESTLING CHAMPIONSHIP

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Fecha: Del 14 al 21 de septiembre de 2014.

Ciudad/País: Vilnius – Lituania.

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Jul 13 2014

Ejercicio de rotación de mano por Igor Mazurenko

Jul 13 2014

Ejercicio de rotación de la mano por Igor Mazurenko

https://www.youtube.com/watch?v=xJ81OO3n-Po

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Uno de los ejercicios más completos para la práctica de este deporte, trabajando la rotación de la mano, pronación de flexores, bíceps braquial y potencia de giro tanto en gancho como top roll depende de la forma de poner la eslinga.

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Todo ello explicado por Mazurenko mayor promotor e inventor de este deporte en el mundo, el cual tiene previsto arrancar el torneo Top 16 con un presupuesto de 4 millones de dólares. Sin duda aparte de su labor de promoción dedica tiempo al estudio de lucha de brazos inventando máquinas, nuevos entrenos, biomecánica y como actúan los músculos en diferentes resistencias e incluso tienen en marcha una máquina para medir la explosión y fuerza en este deporte.

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(Texto publicado por José Jaime Urcaregui en la página Lucha de Brazos/ Armwrestling de Facebook)

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http://www.facebook.com/groups/LuchaBrazos.Armwrestling/?fref=ts

Jul 13 2014

Entrenamiento de hook en polea con piedra de 53 kg

Pinchad en el enlace para ver el video:

http://www.facebook.com/photo.php?v=584403798347763

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Lorenzo Villar Martínez

lorenzo

campeón en numerosos eventos mundiales, internacionales y españoles practica y nos enseña este ejercicio que hace con una polea en la cual hay una piedra real suspendida con una carga de 53 kg.

Este ejercicio tiene una dificultad y es que el peso que mueve es muy real y sin ayuda de los mecanismos de máquinas modernas.

Doy fé de ello porque conozco dicha polea.

En ella está trabajando la posición de gancho, por dentro o hook. Para ello utiliza la posición de la mano en esa técnica, flexores del antebrazo, bíceps, hombro, dorsal y piernas de apoyo. Este arrastre es un poco bajo debido a la colocación y altura de la polea por lo tanto dificulta aún más el ejercicio y debido al peso corporal de Lorenzo es una buena proeza.

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(Texto publicado por José Jaime Urcaregui en la página Lucha de Brazos/ Armwrestling de Facebook)

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http://www.facebook.com/groups/LuchaBrazos.Armwrestling/?fref=ts

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Jul 02 2014

Al hacerte soci@ de la Asociación Española de Lucha de Brazos

Podrás competir en todos los campeonatos organizados por la AELB y sus clubs asociados, pero además:

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  • Tu opinión será tenida en cuenta
  • Podrás participar en la toma de decisiones
  • Accederás a toda la información reservada a “solo socios” de web aelb.es y de la página de facebook AELB Socios
  • Podrás presentar candidaturas para organizar campeonatos
  • Participarás en encuentros y asambleas
  • Conocerás de primera mano todo sobre entrenamientos, campeonatos, cursos…
  • Estarás cubierto por el seguro de la Asociación frente a lesiones derivadas de la práctica de este deporte
  • Apoyarás con tu cuota la proyección nacional e internacional de este deporte
  • Tu filiación ayudará a que la lucha de brazos sea reconocida como deporte olímpico
  • Formarás parte de una comunidad de amigos que compartimos una gran afición por un deporte apasionante

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